Kreativ entspannen...

"Zeichnen ist eine Form des Nachdenkens auf dem Papier" Damit trifft der 1999 verstorbene rumänisch-amerikanische Zeichner und Karikaturist Saul Steinberg den Nagel auf den Kopf. Und Ausmalen ist eine Form der Entspannung auf dem Papier. Entspannung mit den Farbstiften in der Hand. Der Trend zum Malbuch für Erwachsene kommt aus Großbritannien, wo entsprechende Bücher schon seit langer Zeit sehr beliebt sind.
Nun endlich hat dieser Trend auch zu uns gefunden. Malbücher für Erwachsene erfreuen sich auch hier steigender Beliebtheit.
Ein nettes Malbuch... ein Päckchen Buntstifte... und der kreativen Entspannung steht nichts mehr im Wege.

                                                                         Sia Fairysky's Malbuch

Manchmal muss ich Frieden schließen...

Manchmal muss ich Frieden schließen mit mir selbst.

Und zwar meist dann, wenn ich dem einschläfernden Glauben anhänge,
ich sei bereits im Frieden mit mir selbst.
Dann kommt irgendeine Situation, irgendein Mensch,
der mir zeigt, dass ich vom Frieden weit entfernt bin.

Wenn ich mit einer Situation, die mir nicht gefällt, zu hadern beginne,
wenn ich beginne, die Schuld für meine Ärger- oder Wutgefühle bei anderen Menschen zu suchen,
dann weiß ich, dass ich nicht im Frieden mit mir bin.

Denn wenn ich wirklich im Frieden mit mir bin,
können andere Menschen oder schwierige Situationen
nichts bei mir auslösen.

Dann bin ich im Frieden mit mir –
und mit der Welt.